Manfaat mangga bagi kesehatan tubuh

mangga bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Beragam cara dapat dilakukan ketika menyantap sebiji mangga. Bisa dirujak, dijus, dibuat salad, dikupas dan dicocol dengan garam atau kecap, dibuat asinan atau dibuat dodol. Apa pun cara yang dipilih, manfaat buah mangga akan tetap kita rasakan.

Dalam berbagai literatur salah satunya dari webMD disebutkan, mangga kaya vitamin A, C, kalium, kalsium, dan fosfor yang baik bagi pencernaan dan dapat juga menenangkan perut.

Mangga juga mengandung banyak pektin yang membantu menurunkan kadar kolesterol, dan kalium pada buah mangga dapat membantu dapat mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.

Senyawa antioksidan hadir di dalam sebiji mangga yang dapat digunakan untuk melindungi usus besar, payudara, leukimia, dan kanker prostat. Mangga juga miliki efek meningkatkan kekebalan tubuh, dan mempromosikan penglihatan yang baik.

Mangga termasuk buah tinggi serat, sehingga membantu mencegah terjadinya sembeli. Selain itu, mangga membantu dalam meremajakan sel-sel, sehingga memberikan kulit yang sehat.

Konsumsi rutin mangga dapat mengurangi bintik-bintik gelap, noda, dan jerawat serta mencerahkan kembali kulit Anda yang terlihat kusam.

Samsung Galaxy S6 sangat sulit diperbaiki kalau rusak

Samsung Galaxy S6 sangat sulit diperbaiki kalau rusak

Galaxy S6 adalah salah satu smartphone flagship Samsung yang paling ditunggu-tunggu kehadirannya di Tanah Air. Banyak uji ketahanan yang dilakukan sejumlah kalangan, membuktikan bahwa handset ini terbilang kokoh. Namun, bagaimana jika ponsel anyar ini rusak?

Umumnya, semakin sulit smartphone diperbaiki ketika rusak, service center yang bersangkutan akan mengenakan biaya servis yang cukup menguras dompet. Dengan asumsi bahwa perangkat Anda tidak lagi dilindungi oleh garansi.

iFixit, situs teknologi yang biasa melakukan pembedahan pada perangkat gadget, telah menguji Galaxy S6. Hasilnya, 4 dari 10 perangkat tersebut dapat diperbaiki ketika rusak.

iFixit memuji Samsung terkait modular komponen Galaxy S6 yang mudah dibongkar pasang, kecuali panel kaca di bagian luar ponsel yang ternanam cukup kuat.

Hal ini membuat iFixit sulit membuka perangkat secara menyeluruh. Mereka juga mencatat, jika ingin mengganti kaca yang menutupi layar Galaxy S6, pengguna mungkin harus mengganti seluruh layar. "Mengganti kaca tanpa merusak panel display itu tidak mungkin," kata iFixit.

Pun demikian, ada beberapa kelebihan yang dimiliki Galaxy S6, seperti baterai yang bisa diganti tanpa membongkar harus motherboard.

Soal spesifikasi, Galaxy S6 dilengkapi layar AMOLED Quad HD (2560x1440) seluas 5.1 inci, ditopang prosesor setara Octacore dengan perpaduan Quad 2.1GHz + Quad 1.5Ghz yang dipadu sistem operasi (OS) Android Lollipop 5.0 .

Untuk kamera, smartphone yang sudah menunjang LTE Cat.6 (300/50Mbps) untuk 4G LTE-Advanced ini memiliki kamera belakang 16 megapiksel (MP) dan 5 MP untuk kamera bagian depan. Ditambah RAM 3 GB, dengan pilihan memori internal 32 GB, 64 GB, dan 128 GB.

Gejala kanker dapat dilaihat dari sariawan

kenali gejala kanker dari sariawan

Hampir semua orang mungkin pernah sariawan. Tapi jangan pernah sepelekan sariawan yang tidak kunjung sembuh berbulan-bulan. Sebab bisa jadi, itu adalah tanda kanker.

Seperti disampaikan Prof. Dr. drg. Melanie S. Djamil, MBiomed FICD Lab BioCORE dari Fakultas Kedokteran Gigi Trisakti bahwa sariawan yang terus menerus di tempat yang sama mungkin tanda kanker mulut.

"Sariawan terjadi karena sel permukaan rongga mulut tidak bisa berfungsi secara normal. Kalau ada bagian mulut luka, harusnya bisa menutup lagi. Tapi ini makin lebar, terus menerus hinga berbulan-bulan. Waspadai, kemungkinan kanker," katanya saat ditemui wartawan di kampanye edukasi Formula di Double Tree.

Dokter asal Riau ini menambahkan, kanker biasanya bersumber dari lambung. "Jaga kesehatan gigi dan mulut sehingga makanan bisa dicerna dengan baik."

Samsung Galaxy S6 Lebih Mudah Bengkok Dibanding I Phone 6

 

Masih ingat soal isu `bendgate', sebuah kondisi dimana bodi handset iPhone 6 Plus melengkung atau bengkok jika terlalu lama disimpan di dalam saku celana?

Apple bukanlah satu-satu perusahaan yang dihantui masalah tersebut. Semakin besar ukuran smartphone, ketahanan bodi perangkat dinilai akan lebih rapuh.

SquareTrade, perusahaan asuransi elektronik, menguji beberapa smartphone premium seperti Samsung S6 Edge, HTC One M9, dan iPhone 6 Plus untuk tes tekanan yang sama menggunakan alat bernama bend bot.

Alat itu bekerja dengan melakukan tekanan keras di tengah smartphone hingga bengkok. Dalam tes tersebut, Samsung Galaxy S6 Edge tidak mampu menahan kekuatan dari bend bot.

iPhone 6 ditekan hingga tekanan seberat 110 lbs dan benar-benar pecah ketika di titik 179 lbs. Sementara Galaxy S6 Edge langsung bengkok pada tekanan 110 lbs dan layarnya retak.

Meski demikian, smartphone masih bisa berfungsi dengan baik, dan benar-benar hancur ketika di bawah tekanan 149 lbs. Sementara HTC One M9 bengkok dan hancur pada tekanan 120 lbs.

4 Manfaat Rumput Laut Bagi Kesehatan Tubuh

 

Jangan hanya pesan sushi bila berkunjung ke restoran Jepang. Coba rumput laut, karena makanan ini tak kalah lezat sekaligus juga bermanfaat. Penduduk Jepang percaya, rutin konsumsi rumput laut dapat menghindarkan mereka dari bahaya kanker.

Inilah manfaat lain rumput laut antara lain :

1. Pencernaan

Rumput laut kaya serat. Ketika serat masuk ke tubuh, membantu kita atasi masalah pencernaan.

2. Kesehatan jantung

Serat warna cokelat di rumput laut bantu kita turunkan tekanan darah. Peneliti menyebut, kesehatan jantung tetap terjaga dengan baik bila membiasakan konsumsi rumput laut.

3. Cegah obesitas

Karena rendah kalori, rumput laut cocok dijadikan camilan. Selain itu, bantu kita merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu, kita terhindar dari obesitas.

4. Cegah kanker payudara

Kandungan lingans dalam rumput laut bantu memblokir estrogen dalam tubuh. Dengan begitu, rumput laut bantu perangi kanker payudara.

Bawang Putih Berguna Bagi Kesehatan Otak

 

Bawang putih mungkin selalu ada di dapur Anda.  Hampir tak ada masakan yang tak pernah lepas dari bawang putih.

Bawang putih rupanya tak hanya membuat cita rasa makanan menjadi nikmat. Lebih dari itu, konsumsi bawang putih ternyata dapat memperlambat penuaan dan melindungi otak dari penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Hal ini berdasarkan hasil studi para peneliti di Universitas Missouri.

Bawang putih adalah salah satu makanan tambahan yang paling banyak dikonsumsi. Banyak yang menilai bawang putih sebagai 'superfood' karena mengandung sulfur yang diketahui sangat baik sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.

Turunan karbohidrat dari bawang putih yang dikenal dengan nama FruArg. FruArg ini lah yang berperan untuk melindungi sel otak.

Kandungan bermanfaat dari bawang putih dapat menghambat, bahkan mengembalikan kerusakan sel otak yang disebabkan oleh masalah lingkungan, seperti asap rokok, polusi udara. Kerusakan otak juga dapat dipicu oleh cedera otak, penuaan, hingga konsumsi alkohol yang berlebihan.

Ini membantu kita memahami bagaimana bawang putih bermanfaat untuk otak dengan membuat lebih tahan terhadap stres dan peradangan yang terkait dengan penyakit saraf dan penuaan.

Bahaya, Jika Terlalu Banyak Konsumsi Daging Merah

 

Diabetes tipe dua dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi produk susu tinggi lemak, bukan daging merah tinggi lemak. Meski sama-sama mengandung lemak jenuh, asam lemak jenuh dalam produk susu masih lebih baik ketimbang daging merah. Jadi, selain memicu munculnya kanker usus, konsumsi daging merah juga memicu datangnya kencing manis.

Dalam berbagai penelitian menunjukan, konsumsi daging merah membawa risiko diabetes tipe dua yang lebih tinggi. Studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition membuktikannya. Para ilmuwan melihat kebiasaan makan 27.000 orang usia 45-74 di Malm Diet and Cancer study  pada awal 1990-an.

Setelah penelitian dilakukan selama dua dekade, sepersepuluh dari jumlah mulai menderita diabetes tipe dua, sedangkan yang rutin mengonsumsi produk susu tinggi lemak justru risikonya menurun.

Orang-orang yang mengkonsumsi produk susu tinggi lemak memiliki risiko 23 persen lebih rendah mengidap diabetes tipe dua dibanding mereka yang sedikit sekali menyantap daging merah.

Baca Juga Tidur Terlalu Malam Dapat Menyebabkan Diabetes

WhatsApp Akan Keluarkan Fitur Telepon Di Windows Phone

 

WhatsApp saat ini telah mulai meluncurkan fitur panggilan suara (telepon) untuk para penggunanya di perangkat berbasis sistem operasi (OS) Android. Namun aplikasi pesan instan itu memastikan bahwa Android bukan satu-satunya yang bisa menikmati fitur terbarunya tersebut.

Saat ini baru pengguna perangkat Android yang bisa menikmati fitur telepon di WhatsApp. Sedangkan pengguna iPhone dipastikan akan segera mencicipi fitur serupa.

Tak lama berselang setelah konfirmasi kehadiran untuk iOS, pihak WhatsApp kembali memberikan kabar baik.

Layanan milik Facebook itu mengatakan bahwa saat ini fitur telepon WhatsApp untuk Windows Phone sedang dalam tahap pengerjaan. Artinya, pengguna Windows Phone juga akan bisa menikmati fitur tersebut. Sayangnya, WhatsApp tidak merinci waktu perilisannya.

"WhatsApp Calling untuk platform (Windows Phone) Anda sedang disiapkan. Sayangnya, kami tidak bisa berkomentar mengenai waktu peluncurannya," tulis WhatsApp dalam keterangan resminya seperti dilansir WMPoweruser.

Baca Juga Fitur Telepon Gratis WhatsApp Hadir Di Perangkat Tizen

Cara Kurangi Resiko Pikun Dengan Mengkonsumsi Bayam

 

Menurut peneliti dari Rush University di Chicago, sayuran berdaun hijau ini bisa menurunkan risiko fungsi kognitif seperti pikun saat usia senja.

Bayam ternyata membantu mencegah penurunan fungsi kognitif, terlepas dari faktor-faktor lain seperti pendidikan, latihan dan sejarah medis keluarga.

Peneliti mengungkapkan manfaat sayuran hijau pada otak kemungkinan berasal dari vitamin. Kesimpulan didapat setelah mereka menganalisis 950 orang dengan usia rata-rata 81 tahun. Mereka ikut 19 tes yang berbeda untuk diketahui fungsi mentalnya selama 11 tahun.

Peneliti utama dalam studi ini, Martha Clare Morris mengatakan, selama ini belum ada studi lain yang pernah mengamati kaitan vitamin K dengan kemampuan kognitif. Hanya sedikit penelitian yang menemukan kaitan fungsi kognitif dengan lutein.

Penelitian lain bahkan menyebutkan, justru asam  folat dan beta karotenlah yang bisa memperlambat penurunan fungsi kognitif. Namun untuk mencegah Alzheimer dan demensia, konsumsi sayuran berdaun hijau bisa menjadi kunci untuk melindungi otak.

Baca Juga 4 Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan Tubuh

Tidur Terlalu Malam Dapat Menyebabkan Diabetes

 

Selain berpotensi menyebabkan kurangnya waktu tidur, risiko diabetes juga mengintai Anda. Penelitian yang melibatkan 3.000 orang obesitas dalam program pencegahan diabetes mengungkapkan hal ini. Terbukti risiko diabetes meningkat hingga 3,4 persen pada pasien yang tidur terlalu malam.

Penelitian oleh para ilmuwan Amerika Serikat juga menyimpulkan, menjalani gaya hidup sehat harus mulai dijalani dengan mengurangi waktu nonton televisi dan perilaku buruk lain serta mulai meningkatkan aktivitas fisik.

Penelitian di Korea pun membuktikan hal yang sama, mereka yang tidur terlalu malam dan kerap bangun siang lebih berisiko menderita diabetes dibanding yang tidak. Terlepas dari gaya hidup, orang yang gemar begadang menghadapi risiko tertinggi mengidap masalah kesehatan seperti diabetes.

Richard Elliot dari Badan Amal Diabetes di London mengatakan, penelitian ini menambah bukti, sedikit waktu yang dihabiskan untuk duduk dapat mengurangi risiko kondisi ini.

Baca Juga 4 Manfaat Kembang Kol Bagi Kesehatan